BGF starter nye hold op i januar 2018 – 10 torsdage for 300 kr.
Yoga er for alle mænd og kvinder, som vil være gode ved sig selv og give krop og hovede et frirum i en times tid
Timen foregår i et roligt tempo med mange gentagelser af øvelser. Der er fokus på åndedræt og elementer af mindfullness.
Begyndere, let øvede og øvede er meget velkomne. I dit eget tempo opnår du øget styrke, balance, smidighed og koncentration. Til øvede kan oplyses at jeg tager udgangspunkt i Hatha yoga.
Medbring vand og et håndklæde til at lægge på yoga-måtten (BGF har måtter til alle) – og gerne tæppe til afspænding.
Vi træner torsdage i salen på skolen i Blenstrup.
Vælg mellem to hold: Kl. 17-17.55 eller kl. 18.30—19.25.
Max. 20 deltagere på hvert hold
Mød op til gratis prøvetime d. 4. januar 2018
Venlig hilsen Conny Bergmann Nielsen
DGI-uddannet yoga-instruktør
PS – kurset er en oplagt julegave-ide til een du holder af 🙂