Kom og vær med på forårsholdet Mave, Baller og Lår

Vi træner 8-10 tirsdage fra kl 19-20 i salen på skolen i Blenstrup.

På Mave-Baller- Lår holdet starter vi hver time med kort opvarming,
hvorefter vi får pulsen op med simple øvelser. Ingen hop – vi har hele
tiden mindst een fod i gulvet. Hver gang indgår også gulvøvelser på
måtter, hvor vi træner mave, ryg, baller og lår.

Alle kan være med. Kom og få en gratis prøvetime.
Deltagerbetalingen er 200 kr.

Medbring gerne vand og håndklæde til at lægge på måtten ifm. gulv-
øvelser. Desuden anbefaler jeg at bruge bløde, stød-absorberende,
skridsikre sko og behageligt tøj til træning.

Vi ses tirsdag kl. 19 🙂

Venlig hilsen Pia Elberg
Instruktør i Blenstrup Gymnastik Forening

Udgivet i Godt og blandet | Skriv en kommentar

Ændringer i fh. til Yoga-holdet og plads til flere på Cirkeltræning og Dans

Så er Yoga startet op igen, men i forhold til tidligere annonceret, så er der en lille ændring ift. yoga-holdet. Der er kun eet hold: 18.30-19.30 torsdage i salen på skolen.

Men der er stadig plads til flere på holdet 🙂

Der er også fortsat plads til flere på cirkeltræning, som foregår på torsdage kl. 20.30-21 i hallen.

Sidst men ikke mindst så er Danseholdet startet op, og skulle der være flere interesserede, så er det nu, de skal melde sig.
Holdet træner til opvisning i Kongerslev og til BGFs opvisning d. 18. marts.

Håber at se flere på de tre hold 🙂

Udgivet i Godt og blandet | Kommentarer lukket til Ændringer i fh. til Yoga-holdet og plads til flere på Cirkeltræning og Dans

Generalforsamling i BGF 2018

Tirsdag den 13. februar 2018 afholder BGF generalforsamling i Blenstrup hallen fra kl. 20.00-21.00 i BIF’s lokaler.

Du er mere end velkommen til at møde op og høre hvad der er bedrevet i foreningen gennem det sidste årstid, og hvad der er af fremtidige planer.

Pia Elberg og Lillian Buus er på valg, men de ønsker begge at genopstille.

Håber vi ses til en god og hyggelig generalforsamling.

Mange hilsner
BGF’s bestyrelse

Program kan ses herunder:

Download (PDF, 264KB)

Udgivet i Godt og blandet | Kommentarer lukket til Generalforsamling i BGF 2018

Let’s dance… Blenstrup Showdance 2018 – tilmelding senest 22.1.2018!

Let’s dance…..

Så er det tid til at tilmelde dig årets showdance hold, på Blenstrup Gymnastik Forening’s hjemme side, hvis også du har lyst til at danse med til denne sæsons opvisningen, eller i øvrigt bare har lyst til at danse.

Vi træner 6 lørdage op til opvisningen (18. marts 2018) fra kl. 12-14 i skolens gymnastiksal. Første træning er den 3/2 2018 (ingen træning den 10/2) og så de efterfølgende 5 lørdage.

Prisen er 250,- pr. deltager og tilmelding skal ske senet den 22/1-2018.

Der skal minimum være 12 deltager tilmeldt før holdet bliver til noget. (før opstart)

Let’s dance, let’s move and have fun.

De seje showdansere og nogle af De seje mænd

Tina Kjellerup
Instruktør

Udgivet i Godt og blandet | Kommentarer lukket til Let’s dance… Blenstrup Showdance 2018 – tilmelding senest 22.1.2018!

Husk Yoga – men der er også andre ledige pladser…

BGF har tre juletilbud til dig som har et nytårsforsæt om at komme i bedre form…

Sæt kryds i kalenderen d. 4. januar 2018 og prøv enten Cirkeltræning fra 20.30 til 21 – en halv times effektiv styrke og konditionstræning i hallen for kvinder og mænd eller – hvis du er mand og vil have mere sved på panden – holdet Seje Mænd fra kl. 20-21 også i hallen eller Yoga i salen på skolen kl 17 eller kl 18.30 – se

Download (PDF, 55KB)

.

Det er torsdag aftener i Blenstrup – og prisen er 300 kr fra januar til og med marts måned.

Er du mere til Showdance, så glæd dig til februar … mere information følger.

Udgivet i Aktiviteter | Skriv en kommentar