Mave-baller-lår

På Mave-Baller-Lår holdet starter vi hver time med kort opvarming, hvorefter vi får pulsen op med simple øvelser til musik. Ingen hop – vi har hele tiden mindst een fod i gulvet. Hver gang indgår også minimum 20 minutters gulvøvelser på måtter, hvor vi træner mave, ryg, baller og lår.

Alle kan være med. Kom og få en gratis prøvetime. Vi træner tirsdage fra kl 19-19.55 i salen på skolen i Blenstrup. Deltagerbetalingen er 210 kr. for september-december.

Medbring gerne vand og håndklæde til at lægge på måtten ifm. gulv-øvelser.

Desuden anbefaler jeg at bruge bløde, stød-absorberende, skridsikre sko og behageligt tøj til træning. 🙂

Venlig hilsen Pia Elberg
Instruktør i Blenstrup Gymnastik Forening

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *